Creatieve Coaching

  • Voor meer zelfvertrouwen, grenzen stellen, loslaten van perfectionisme, innerlijke rust. Creatieve coaching: om een antwoord te vinden op jouw hulpvraag m.b.v. creatie.

    lees hier meer
  • Vind jezelf terug na een narcistische of toxische relatie. Voel je weer ontspannen en vol zelfvertrouwen. Kom los van negativiteit en ervaar weer innerlijke rust m.b.v. creatie.

    lees hier meer

Creatieve Coaching

Het is mijn passie om jou te helpen om met Creatieve coaching ‘vastgeroeste patronen’ in jezelf te ontdekken en los te laten. Je komt ‘uit je hoofd’, bij je gevoel. Je krijgt nieuwe inzichten in jezelf. Je bouwt o.a. meer zelfvertrouwen op en je leert om perfectionisme los te laten. Je vindt antwoorden op je hulpvraag door middel van creatieve opdrachten. Je laat alle stress van je afglijden. Er komt ruimte om in het nu, in het moment te zijn. Je maakt weer meer tijd voor creativiteit, omdat je voelt dat het je zo goed helpt te ontspannen en genieten. Je maakt weer ruimte voor plezier, luchtigheid en positiviteit in je leven. Je proeft de kracht van kleur. Je ervaart weer innerlijke rust. Trekt deze vorm van coachen jou aan? Lees dan hier meer over het Creatief Traject.

Narcisme Herstel Begeleiding

Binnen mijn creatieve coaching bied ik ook narcisme herstel begeleiding aan. Dat is speciaal bedoeld voor jou als je in je leven te maken hebt gehad met een narcistische (ex)partner, ouder of werkgever en je daar nog steeds last van hebt. Je hebt je lange tijd klein en onzichtbaar gemaakt uit angst voor onredelijke woede-uitbarstingen of zwijg-stiltes. Voortdurend werd je o.a. gekleineerd of gemanipuleerd. Daardoor heb je nu nog maar weinig zelfvertrouwen over. Je hebt moeite met je grenzen aangeven en met ontspannen. Je hebt please-gedrag. Je bent bang om fouten te maken. Je bent jezelf kwijtgeraakt. Met liefde zet ik creatieve opdrachten in om je te helpen weer de regie over je eigen leven te nemen. Je te helpen jezelf weer terug te vinden. Weer kleur aan je leven te geven. Ik bied je daarvoor als ervaringsdeskundige het Narcisme Traject aan.

Hi, Ik ben Minouc,

Het is mijn grote passie om jou te helpen weer in contact met jezelf te komen met creatieve coaching. Ik kan je helpen om uit je hoofd te komen, weer bij je gevoel: terug naar je hart.

Lange tijd ben je niet aan jezelf, je gevoel of aan leuke dingen doen toegekomen. Door de drukte van de alledaagse verplichtingen. Door zorgen voor anderen. Of misschien doordat je in een moeilijke periode van je leven zat.

Met behulp van creativiteit maak je weer een opening naar het ervaren van plezier en het uiten van je gevoelens. Een heerlijke manier om weer tot jezelf te komen. Om weer zelfvertrouwen en eigenwaarde op te bouwen, perfectionisme los te laten en innerlijke rust te ervaren.

Creatieve coaching zal daarom vast en zeker een welkome verademing voor je zijn.

Meer over mij

Reviews

  • Lieve Minouc, Ik wil je even laten weten hoe fijn het is om met jou mijn geheim te delen. Te voelen dat jij niks gek vindt en dat ik me veilig voel in je prachtige kamer, om alles te vertellen wat ik niet bij anderen kwijt kan. Het begrip en ook het besef dat het allemaal best ingewikkeld is. Het samen op zoek gaan naar de kleine stapjes die mij gaan helpen in mijn zoektocht naar mezelf. Je lieve woorden en dat ik me gezien en gesterkt door je voel is zo belangrijk voor mij. X Linda

    Linda
  • Minouc heeft me zoveel verteld en uitgelegd over narcisme. Heel veel dingen wist ik niet, ik schrok er ook best van wat ik allemaal herkende. Toen bleek dat ze zelf al die dingen ook heeft meegemaakt. Dat gaf mij heel veel troost. Ik voelde me echt gesteund. (...) Ze heeft me allerlei aanwijzingen gegeven om mezelf weer sterker te maken, ik voel me al veel rustiger.

    Karin, 34 jaar
  • (...) Ik voelde me meteen heel fijn en begrepen bij Minouc. Ik ontdekte bij haar onder andere dat ik nog vast zat in de 'oude' manier waarop ik met mijn ex communiceerde. (...) Ze heeft me laten zien dat ik veel meer afstand kan nemen en niet op alles meer in hoef te gaan als mijn ex contact zoekt. Ik hou het nu zo zakelijk mogelijk. Ik kan hier echt mee vooruit, ik ben zo blij dat ik bij haar geweest ben.

    Myrthe, 47 jaar moeder van 2 kinderen

Recente blogs

  • Van zwart naar roze

    Giftige relatie Inmiddels alweer 20 jaren geleden, stapte ik uit een hele moeilijke, giftige relatie. De zwaarte van die tijd droeg ik letterlijk elke dag bij me, want ik droeg…

  • Ik mag helen op mijn eigen tempo

    Geef jezelf toestemming om te helen op jouw eigen tempo. Begin daarmee vandaag. Je kunt het. Wees lief voor jezelf. Geef je emoties de ruimte.

  • Vind steun bij lotgenoten

    Praat over je problemen als je je net uit een narcistische relatie hebt los geworsteld. Vind steun bij vrienden, familie en lotgenoten. Je bent niet alleen.

  • Zelfzorg bij herstel na Narcisme

    Luister jij goed naar je innerlijke stem? Voel je de signalen van je lichaam die aangeven wanneer je je grenzen overschrijdt? Voel je aan waar je behoeften liggen? Hoe je je voelt? Waar je van houdt? Waar je blij van wordt?

Je kunt me hier volgen: